Ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng do kỳ kinh nguyệt ở nữ giới ?

  • Home
  • Chuyên sâu
  • Ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng do kỳ kinh nguyệt ở nữ giới ?

Ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng do kỳ kinh nguyệt ở nữ giới ?

Có nhiều nhà khoa học cho biết, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí trong thời gian dài có thể làm tăng tần suất xuất hiện của những cơn đau bụng kinh. Vậy mối quan hệ giữa các tạp chất gây ô nhiễm không khí như cacbon, nitơ oxit và đau bụng do kỳ kinh nguyệt được hình thành và phát triển như thế nào? Hãy cùng theo dõi và tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Sự thật về ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng do kỳ kinh nguyệt ở nữ giới 

Đau bụng kinh là một thuật ngữ y tế chỉ những cơn đau của nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt. Có hai loại đau bụng kinh: nguyên phát và thứ phát.

Đau bụng gây ra tình trạng khó chịu kéo dài trong thời kỳ kinh nguyệt 

Đau bụng kinh dữ dội và trầm trọng ảnh hưởng đến khoảng 16-91% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em gái. Bên cạnh đó, có tới một phần ba trong số họ có các triệu chứng đau bụng tồi tệ, đến mức gặp khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. 

Nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Frontiers cho rằng đau bụng kinh có thể xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố hoặc do các bệnh phụ khoa tiềm ẩn, như lạc nội mạc tử cung hoặc các khối u và các triệu chứng này thường kéo dài suốt đời.

Thực trạng về lối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ

Thông qua cơ sở dữ liệu về chất lượng không khí và sức khỏe cộng đồng, nhóm nghiên cứu đến từ Đài Loan phát hiện ra rằng nguy cơ bị đau bụng kinh sẽ xảy ra cao hơn tới 33 lần đối với những người sống ở khu vực có hàm lượng chất ô nhiễm không khí cao như nitơ, oxit cacbon và các chất dạng hạt mịn.

Ô nhiễm không khí khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên trầm trọng

Dựa theo kết quả của hồ sơ nghiên cứu, 25% các khu vực ô nhiễm không khí cao có phần trăm các phụ nữ mắc chứng đau bụng kinh trầm trọng tăng từ 16,7 lên 33,1 lần so với 25% của khu vực có tỷ lệ không khí an toàn nhất. 

Lý do ô nhiễm không khí gây ra tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng

Trên thực tế, việc thường xuyên hít phải các hóa chất độc hại và các hạt mịn trong không khí có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của bệnh tim, đột quỵ, nhiễm trùng phổi và hen suyễn và tình trạng viêm khắp cơ thể. 

Đau bụng kinh trở nặng khi gặp tình trạng viêm

Mặt khác, tình trạng viêm cũng là nguyên nhân chính gây ra đau bụng kinh. Hơn nữa, ô nhiễm không khí cũng có thể gây ra chuột rút bằng cách tăng prostaglandin, tạo ra quá trình oxy hóa và dẫn đến sự gia tăng căng thẳng cảm xúc. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng việc liên tục hít thở hóa chất và các hạt cực nhỏ cũng là thủ phạm gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Xem thêm: Mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và biến đổi gen ở con người

Giải pháp hạn chế tình trạng đau bụng do kỳ kinh nguyệt ở nữ giới và bảo vệ bản thân trước tình trạng ô nhiễm không khí 

Giải pháp hạn chế tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới

Sử dụng miếng đệm nóng để giảm đau bụng kinh

Để giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng miếng đệm nóng hoặc tắm bằng nước ấm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau để kiểm soát sự đau đớn do những cơn chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt gây ra. 

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp giảm tình trạng đau bụng kinh

Tập thể dục cũng là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, giảm cảm giác đau đớn do đau bụng kinh gây ra. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể áp dụng trong kỳ kinh nguyệt là

  • Yoga
  • Thiền
  • Bài tập thở sâu

Giải pháp bảo vệ bản thân trước tình trạng ô nhiễm không khí 

Ăn sạch và sống xanh 

Xây dựng thói quen sinh hoạt “ăn sạch và sống xanh” rất có lợi cho sức khỏe.? Hoạt động này giúp con người dễ dàng làm sạch hệ thống tiêu hóa và kéo dài tuổi thọ, đặc biệt giảm tiếp xúc của các chất độc hại và các gốc tự do trong ô nhiễm không khí vào cơ thể. Từ đó, cơ thể sẽ dễ dàng thải độc và hạn chế những cơn đau bụng kinh hàng tháng.

Xây dựng thói quen “Ăn sạch và sống xanh”

  • Ăn nhiều thực phẩm sạch, thuận tự nhiên hay thực phẩm hữu cơ hơn.,
  • Đi bộ và tập thể dục với cường độ vừa phải đều đặn mỗi ngày.
  • Ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc cơ thể tự nhiên, hữu cơ thay vì hóa chất. 
  • Xử lý chất thải tại nhà hiệu quả và môi trường hơn. 
  • Sắp xếp và dọn dẹp nhà cửa.
  • Thay khăn trải giường và các vật dụng bông thường xuyên để loại bỏ các mạt bụi.

Đầu tư máy hút ẩm và máy lọc không khí

Đầu tư bộ lọc không khí cho ngôi nhà của bạn

Một hệ thống lọc không khí tốt sẽ đảm bảo rằng không có phấn hoa, khói hoặc chất gây kích ứng trong không khí trong nhà của bạn. Trong khi đó, máy hút ẩm sẽ loại bỏ không khí có độ ẩm dư thừa, tiêu diệt nấm mốc và loại bỏ vi khuẩn có hại. Vì vậy, việc đầu tư một máy hút ẩm chất lượng cao và hệ thống lọc không khí sẽ đảm bảo không khí môi trường sống của bạn luôn được trong sạch. Từ đó tình trạng đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt cũng được cải thiện đáng kể.

Trồng cây xanh để cải thiện chất lượng không khí 

Nếu điều kiện kinh tế của gia đình chưa ổn định, bạn có thể thanh lọc không khí bằng cách trồng cây trong nhà. Điều này không chỉ làm tươi sáng ngôi nhà của bạn mà còn lọc ra hầu hết các chất ô nhiễm không khí bên trong bằng cách hút carbon dioxide và giải phóng oxy trong nhà.

Thực tế, việc loại bỏ hoàn toàn ô nhiễm môi trường và tình trạng đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt là điều không thể. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể chủ động giữ cho mình an toàn và bảo vệ bản thân khỏi những tác động môi trường bằng việc quan tâm đến chính mình và môi trường sống.tồi tệ nhất. 

Cập nhật những thông tin chuyên sâu mới nhất về không khí tại đây.

__

Liên hệ ngay với các chuyên gia xử lý không khí của chúng tôi để thay đổi chất lượng không khí ngay tại không gian sống của bạn.

INTELLIPURE / CHUYÊN GIA LỌC KHÔNG KHÍ CHUYÊN DỤNG ĐẾN TỪ MỸ

Hotline / 088 695 5566

Email / hello@intellipure.vn